盛岡サロン　おがるブログ　５月２６日（水）


何と言う事でしょう！？

この寒さは



流石の私も

この気温差に付いて行けず

少々体調崩れ気味の小枝指です。

皆さん、くれぐれもお気をつけ下さい。

昨日テレビで

『体内時計』について放映してました



確か・・・・・・～
（記憶、定かでない・・・すみません）

何でも朝起きてからい１時間の間に朝食を食べ

朝食の時間から１０時間以内の２時間の間（つまり８時間後から１０時間迄に）

に夕食を食べなければ

カロリーを蓄えてしまうのだそうだ

そんな生活を続けていると

確実に～

一年後は～～～。

キャーーーッ




しかも

朝食には積極的にたんぱく質を

取り入れた方が良いらしい。





皆さん

知らず知らずの内に

太る体内時計にしていませんか

自分の生活リズム

再度見直してみましょう


私は朝は６時に起きて

７時には朝食を摂っています。

（条件クリア）

でも

夕食を摂るのは２１時とかに・・・。

ガーン

私の場合

１６時から１７時に夕食を摂らないといけないようです

そんなの

無理~~~~

濱ちゃんなんて

朝食を食べないらしいの

これは一番のＮＧらしい。。。

もしかして

太ったのは

その所為

なーんてね

絶対ホットケーキだって


皆さん、今週も御来店お待ちしております