盛岡サロン　おがるブログ　２月２４日（水）



こんにちは

パソコンに自分の名前「小枝指」と打つ時

「こえだゆび」と打ち、変換している為

自分は

「こえだゆびさん」なんじゃないか？

と錯覚する

小枝指です





今更なのですが

今日は

「正しい寝方」について
。
。
。

いつぞやの郡山のブログより

http://www.ikumoublog-kooriyama.com/2010/02/post_422.html


そうなんです！！

実は

正しい寝方は


特になし

なんだそうです。



寝ている時の姿勢は、体の状態の現れで、例え気にして寝方を変えても

寝返りを１晩で何度もうつので意味がないそうです。

しかも、寝つきが悪く、疲れも取れず、むしろ辛いと感じてしまいます。

睡眠＝疲労回復・体の修復

楽な姿勢で寝ることが、一番負担の掛からない寝方なんだそうです。

（＊二瓶店長大正解）

睡眠は時間ではなく質です。

毎日、質の良い睡眠で

元気な毎日を送りましょう！！

そして

良質な睡眠は髪の毛にとっても大切です。

深く考えず一番寝易い寝方で寝ましょう