盛岡サロン　おがるブログ　１２月３日（木）

お約束通り撮って来ました

平茸

 

寄り過ぎたので、、、



半分食べちゃいました

ちょっと真面目に？？

本来の主旨に戻って？？

きのこは髪にも良いんですよ

きのこには、グルカンという食物繊維が豊富に含まれています
グルカンには、コレステロールを抑える働きがあり、
抜け毛の原因となる皮脂の生成を抑えてくれます

食事はとっても大切です。

体に入って栄養素が色々な役割を果たしてくれる。

毎日コンビニ弁当という方も、自炊の方も

少しの意識で髪に良い事出来ますよ

もちろん、体にも！！

少しでも体に良いものを頂きたいですね。

♪濱田♪