はい、小枝指です！！

暑いのか？涼しいのか？ってな感じの日々ですが、皆さん体調は崩されていませんか？

私はというと、あいも変わらずめっちゃ元気です！！
ただ最近は体力の限界が・・・

以前にもお伝えしているのですが私はヨガをやっておりまして、
かれこれ１年３ヶ月になりますか。

おかげで肩こり・頭痛に悩まされることもなく、イライラも無くなりと良い事ずくめなので、

私ったら良い感じ～？と満足しておりました。

先日、１６人で“長縄跳び”をやる機会がありまして、
連続で１５回（少ないですねっ）飛んだんです！！

しか～し、動悸・息切れ・めまいの三拍子ですよ！！　しばらくは再起不能でしたね。

し・か・も、今現在、足の裏の筋肉痛・・・・どよ～ん。


よ～く考えると最近　【歩く】　ことをしておりません。

近所のスパーでさえで行ってます。



これじゃ～駄目ですね。どんなに体に良い事をしても日ごろからの

心掛けが大切で、毎日少しでも歩こうかな。。。と考えていました。

決めたのではなく、考えているんです。

暑いですし・・・ね　。。。。。。なんて言っているところが駄目駄目ですね。

自分自身を見つめなおす機会ってありますか？外見も、内面も。

５年後、１０年後の自分がどうなっていたいか、しっかりと考えるんです。

私の場合、こうはなりたくない！！ということを考えます。

そうすると今すべきことが分かります。意外と簡単に。

あとは実行するかどうかです。

あっ！でも出来れば誰かに言って始めるとよいと思います。

そうです、有言実行です。

メンバー様はまさに有言実行されています。頭が下がる思いで一杯です


私も頑張ります！！