こんにちは。

もう四月も半ばだというのに盛岡は肌寒い日続きます。。。。（＞　＜）
体調を崩さないようにとしっかり着込んでおります・・・ブクブクと・・・・。


体の健康はもちろんですが心の健康にと思い始めたヨガは、今では私の欠かせないものとなっています。
もうかれこれ一年になります・・・。おかげで風邪をひくこともなく毎日ますます元気です

あっ、３月にはインフルエンザになっちゃいましたけどさすがの私もウィルスには敵わなかったらしく、メンバー様にもびっくりされてしまいました。今までどれだけ不死身だったのか。。。

そもそもヨガを始めたのは、心の健康の為だったのですが、おかげさまで肩こりは無くなったし、良く眠れるし（もともとか・・・）姿勢は良くなるし、中性脂肪は減るしで良い事ずくめなのですが、何より笑っている時間が増えましたおかげでしわも増えました

始めるまでは１年ほど悩んでしまい、今からすればもっと早くに始めていたらもっと違う今日があったかも・・・なんては思いますが、始めたから今の今日があるんだとなんとも前向きな考えですが、とにかくチャレンジして良かった！！と本当に思います。


きっかけはそれぞれ違っても、自分を変えるのは自分自身なんだとつくづく思います。
今もし、何かやりたいことがある方、何かやらないといけないような気がしている方、是非思い切ってチャレンジしてみて下さい。きっと素敵な未来が待ってますよ！！

そしてもし、髪の毛で悩んでいるのであれば、一刻も早くケアを始めて下さい。明るい未来が待っています！！