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盛岡サロン　おがるブログ　７月３０日（金）


こんにちは

今日は

雷の驚異的な音と


ゲリラ雨の凄さに

朝から出勤をちょっと考えてしまった

駄目駄目小枝指です。

　　　　　　　　　　　　←だって雨こんなだよ・・・

今年の猛暑に

必要以上に汗をかいている事と思います。

汗には『良い汗』と『悪い汗』があるってご存知でしたか？

そもそも汗のメカニズムは

体温が上昇→ミネラルと水分が汗腺に取り込まれる→ミネラル分は体の外に出ず血液中に吸収

↓（良い汗）　　　
　　　　
　　　　　水分だけが汗となり皮膚面に出る。　　　
　＜アルカリの汗＞



↓（悪い汗）

　水分と共にミネラル分も出る。
　　　　＜酸性の汗＞　

＊汗をかかない生活をしていると汗腺機能が鈍りミネラルの再吸収は行われない。

悪い汗はミネラル分を横取りしてしまう為

ナトリウムやカリウムが不足する為内蔵機能が低下

カルシウムが不足するので骨がもろくなる

そして夏バテもしやすくなるようです。

悪い汗をかきやすい人はミネラルを積極的に取りましょう。

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