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盛岡サロン　おがるブログ　７月２８日（水）


こんにちは

今日はあまりの暑さに

「暑いね~」なんて

少し

不機嫌気味に出勤してきた

小枝指です。

最近、

夏バテしてやせる人は少なく

むしろ

夏太りする人が増えているらしいです。

その原因は

「勘違い」
これだけ汗をかけば大丈夫だろう！！

体力つけないと！！

と思い

必要以上に

スタミナ料理バクバク

冷たい飲み物ガバガバ



冷たい飲み物は

あまり甘さを感じないらしく

コーヒーなどは

ホットコーヒーに入れるシュガースティックと

アイスコーヒーに入れるガムシロップでは

一個の量が

ガムシロップの方が

３倍多いらしいです。

それをガブガブ飲むんですから

太るのも解ります。

冷たいもの、アイスやカキ氷等は

糖分多いと思って

食べた方が良いですね



夏に太って

秋にも太って

そして冬に肥えて。。。

気がつきゃ

メタボ。
恐いですね～

怖ろしいですね～



何に対しても

全ては

己の意思・意識

だと思います。

皆さん、

ただ、ただ過ごさず

何事も

意識をしっかり持って取り組んでみましょう

勿論

毎日のケアもそうですよ。

皆さん

暑さに負けずに

夏を乗り切りましょう！！