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 盛岡サロン　おがるブログ　5月23日（土） 


こんにちは、小枝指です。

皆さん、夏が近づいて来たせいか

「ダイエット」という言葉を良く耳にしますし

良く口にします。

私、「ダイエット」を口にして何度目の夏を過ごすのでしょうか・・・。

「コアリズム」は既にお蔵入り。

今年は真面目にやろう！！と思って早1週間が経ちますｱﾊッ！


「ダイエット」を意識したわけではありませんが

今日の私のお弁当です

は？って感じですか？

心太&おにぎり（本当は2個。内１個はお腹の中・・・ｱﾊッ！！）

心太、大好きなんです！！

スッキリしていて美味しいし、満腹感あるし。

夏になると食べる頻度がアップします。

健康のためにも食事は気をつけて取りたいもの。

髪の毛にもしっかり栄養を与えて夏を乗り切りましょうね。

（頭皮の環境を改善し、髪の毛を太くする事が大切です）

過度なダイエットは抜け毛を増やします。

ダイエットは運動を取り入れて健康的に行いましょうね

それでは、皆さん良い週末をお過ごし下さい