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あけましておめでとうございます！！

今年も宜しくお願い致します



皆さんは、いかがお過ごしでしたか？

私は、やっぱり、、

 酒浸り～♪

友達と散々飲んで、笑いすぎて

おなかが筋肉痛です。

きっと私の中では「ナチュラルキラー細胞」大放出ですよ！！

今年は、元気に過ごせそうです。

因みに、ナチュラルキラー細胞を活性する方法を

お伝えしますね！

喫煙をひかえる

適度の飲酒を心がける

質の良い睡眠をとる

ムリのない適度な運動(歩く)をする

笑う

充分な休養などでストレスをためない

体温を下げない

薬・抗生物質を乱用しない

バランスの良い食事を心がける

ナチュラルキラー細胞(NK細胞)の活性を高める健康補助食品を利用する

以上！！！

今年も元気に頑張りましょうねっ