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あけましておめでとうございます!!
今年も宜しくお願い致します
 
皆さんは、いかがお過ごしでしたか?
私は、やっぱり、、
酒浸り~♪
友達と散々飲んで、笑いすぎて
おなかが筋肉痛です。
きっと私の中では「ナチュラルキラー細胞」大放出ですよ!!
今年は、元気に過ごせそうです。
因みに、ナチュラルキラー細胞を活性する方法を
お伝えしますね!
喫煙をひかえる
適度の飲酒を心がける
質の良い睡眠をとる
ムリのない適度な運動(歩く)をする
笑う
充分な休養などでストレスをためない
体温を下げない
薬・抗生物質を乱用しない
バランスの良い食事を心がける
ナチュラルキラー細胞(NK細胞)の活性を高める健康補助食品を利用する
以上!!!
今年も元気に頑張りましょうねっ
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