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こんにちは、小枝指です！！

いや～ご無沙汰してましたね～

しかも、かなり。

「辞めたのか？」そんな声もささやかれる中、

動じることなくゴーイングマイウエイ・・・。

さあ、いきますよ！！（何処に？）

秋になり、空気が乾燥しています。

鏡で顔を見るたび「テーピングでもしようか・・・」と（簡単アンチエイジング）

地球の重力にそむく事ばかりを考えている私にとっては

乾燥はまさに大敵！！せっせとお手当て。。。。

健康・美容面にはやはりメンテナンスが大切で、

ヨガを始めて２年半、つくづく内面の健康の大切さを感じている今日この頃。

内臓の老化は体に真摯に表れます。

体が透けていて「ど～れ？」と今日の内臓がチェックできれば良いのですが

何故かそういう訳にはいきません（透けてても怖いか・・・）

ということは自分がしっかりとした意識を持ってこの体を管理していかないと

いけないって事です。

一日一膳

自分の体に良い事してあげましょう！！



それが若さや美しさに繋がるんですから一石二鳥ですね。

あっ、でもその前にもっと大切なものがありました。

【健やかな心】

これなくして、健康な体も美しさも若さもありえません。

やっぱり

一日一膳

ですね

今日も良い一日を！！