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こんにちは、小枝指です。

社員が昼寝をしている会社は伸びるって聞いたこと無いですか？

私は以前テレビで見ていたので知っていました。

わざわざ昼寝タイムや昼寝室を設けている企業も有るらしいデス。

人は朝起きてから８時間ほどすると眠くなるらしいです。

これは太陽がもっとも高く暑い時にはエネルギーの消費を抑える為に体を

休ませようとする人間の本能によるものだそうです。


多くの人が６時から７時位に起きるとすると２時か３時には眠くなってくるのは

自然の摂理。

眠いのを我慢して仕事をしているふりをするくらいならいっそ堂々と１５～２０分

居眠りをしてすっきり目覚めてから仕事を再開した方が何倍も効率的です。

（ちゃんとデータも取れているようですよ）

（でも寝過ぎは逆効果）

盛岡サロンではお昼休みが２時位なので勿論、昼寝推奨しています。

効率はかなりアップしますよ！！

仕事内容で難しい方も多いかと思います。

ほんの２～３分でも寝れたら良いですね。