はい、小枝指です！！
暑いのか？涼しいのか？ってな感じの日々ですが、皆さん体調は崩されていませんか？
私はというと、あいも変わらずめっちゃ元気です！！
ただ最近は体力の限界が・・・
以前にもお伝えしているのですが私はヨガをやっておりまして、
かれこれ１年３ヶ月になりますか。
おかげで肩こり・頭痛に悩まされることもなく、イライラも無くなりと良い事ずくめなので、
私ったら良い感じ～？と満足しておりました。
先日、１６人で“長縄跳び”をやる機会がありまして、
連続で１５回（少ないですねっ ）飛んだんです！！
しか～し、動悸・息切れ・めまいの三拍子ですよ！！ しばらくは再起不能でしたね。
し・か・も、今現在、足の裏の筋肉痛・・・・ どよ～ん。
よ～く考えると最近 【歩く】 ことをしておりません。
近所のスパーでさえ で行ってます。
これじゃ～駄目ですね。どんなに体に良い事をしても日ごろからの
心掛けが大切で、毎日少しでも歩こうかな。。。と考えていました。
決めたのではなく、考えているんです。
暑いですし・・・ね 。。。。。。なんて言っているところが駄目駄目ですね。
自分自身を見つめなおす機会ってありますか？外見も、内面も。
５年後、１０年後の自分がどうなっていたいか、しっかりと考えるんです。
私の場合、こうはなりたくない！！ということを考えます。
そうすると今すべきことが分かります。意外と簡単に。
あとは実行するかどうかです。
あっ！でも出来れば誰かに言って始めるとよいと思います。
そうです、有言実行です。
メンバー様はまさに有言実行されています。頭が下がる思いで一杯です
私も頑張ります！！
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